Преяждането

Обещаваш си да започнеш да се храниш с полезна храна и да спортуваш, но вечерта тези намерения изчезват и ти просто преяждаш. Когато…

Жертва

Всеки от нас, попада в ситуация в която е жертва. В тази ситуация, човек  се оплаква, мисли негативно, самообвинява се, чувства се безнадежден,…

Екстрасистули. Страх за сърцето - кардиофобия

Екстрасистули Това са допълнителните удари на сърцето, които усеща невротика. Тези усещания формират кардиофобията и човек усеща: …

Депресия. Можем ли без хапчета?

Според Световната здравна организация, депресията засяга до 300 милиона души по света. Различават се, три независими вида депресия, всеки…

Вторични изгоди

Когато в живота ни, нещо не върви, но ние оставаме дълги години в това нещо, значи имаме някаква изгода. Нашата психика има силна адаптивна…

Страхът. Да не полудея!

Все по-често, хората се обръщат за психотерапия с този страх. Казват, че чувстват постоянна тревога и умора от това. Много хора затъват…

Страх за близките.

„Ами ако нещо се случи с него/нея… Аз няма да оцелея…. Защо се страхуваме за близките си? Как развиваме зависимост. Вторични изгоди…

Потребностите на невротика

„Невротика, винаги търси на кого да се обиди. Той не е зависим от партньора си, а от възможността да му се обижда. Много добре се възползва…

Защо зацикляме в тревожността?

Защото постоянно преследваме нещо, което не съществува. Фиксацията в тялото и психиката, в постоянно търсене на болести или…

Контролът

Да имаш контрол, означава да си в безопастност. Ето защо се стремим да контролираме. Не осъзнаваме, обаче че губим енергия в опити да…

Не можеш да избягаш от себе си

Мозъкът на човека е интересно нещо. Ако попаднем в неприятна ситуация, той я запомня и след това, всеки път, когато попаднем в аналогична…

Руминации / премисляне/мисловна дъвка

Руминация - Повтарящи се натрапливи мисли, по повод на някаква идея или ситуация. Случва се нещо, което предизвиква силна емоция. Залепваш…