Зависими отношения

Защо не можем да понесем раздялата

Познато ли ви е?

  • Не мога, да ям и да спя и само мисля къде е и с кого е
  • Ако партньорът, е в лошо настроение, или е тревожен и ти го прихващаш, като вирус.

Кога изграждаме зависими отношения? Когато, самите ние, нямаме опора вътре в себе си, ние изграждаме зависими отношения.

Какво значи вътрешната опора?

Още в детството, в нас започва формирането на вътрешна опора. Това е, едно доверие вътре в себе си, вътре в нас, че се справяме с всичко, с което се захванем и ще се справим където и да сме и каквото и да ни поднесе животът. Самата вътрешна опора, се изгражда от увереността, която получаваме, след всички успешни действия, които сме имали. Още от малко детето, се учи на самостоятелност и със всяко свое справяне, то дава послание на себе си „ти можеш“. Когато, обаче детето не е свикнало на дискомфорти и не му се е налагало, само да се справя с различни трудности, защото е имало свръх обгрижващи родители, които правят, всичко вместо него, то се научава, че „не може само“. Ето защо, по-късно в живота на възрастен, то ще изгражда зависими отношения.

В зависимите отношения, ние прехвърляме отговорността върху партньорът и смятаме, че той е длъжен да:

  • Задоволява потребностите ни, от внимание, подкрепа, любов, разбиране и тн.;
  • Мислим, че живота ни, не може да продължи без партньора ни.;
  • Всичко, трябва да поделя с нас и любов и щастие и нещастие;
  • Длъжен е, да ни казва винаги и по всяко време, къде е и с кой е;
  • Той е отговорен за щастието ни, ако не сме щастливи – той е виновен;

Ето как, ние даваме властта на друг човек, да се разпорежда със емоциите и живота ни. Когато обвиняваме партньорът си, посланията, които изпращаме са:

  • „ти си виновен“;
  • „ти носиш отговорност за живота ми“;
  • „ако ти не ме обичаш, ще съм нещастен“;
  • „моето щастие, зависи от теб“;
  • „живота ми зависи от теб“

Зивисимият, започва да манипулира, за да задържи човекът до себе си, на всяка цена. Започва да се сърди, да обвинява, да заплашва….“ако ти си тръгнеш, живота ми свършва“.

Как да се справим със зависимостта от партньорът, за да сме щастливи, въпреки него? Учим се на самостоятелност!

  • Учим се, сами да вземаме решения;
  • Развиваме се, за да сме самостоятелни финансово;
  • Развиваме се и се учим, сами да задоволяваме потребностите си, като:
  • Сами се грижим за себе си;
  • Обичаме се;
  • Разбираме себе си и си прощаваме;
  • Доставяме си удоволствие сами;

 

 

 

 

 

Споделяне