Тревожният човек, се намира в постоянен дистрес.

Какво е дистрес?

Дистреса, това е продължителен стрес, който вече е станал хроничен. Дистреса се появява с тревога и страх. Всеки ден, вършейки обичайните си неща, човек изпитва една тревожност във фона, която не се дължи на никаква причина, но тя просто си е там. Дистреса, това е нашата негативна оценка на случващото се в живота.

Дългото време, прекарано в дистрес ни вкарва в невротично разстройство.

Нека разгледаме едно състояние на дистрес. Как се заформя и как дистреса перминава в невроза.

Мъж, който не е доволен от работата си. В тази работа е вече 10 години. Натрупал е опит и е вложил много време и енергия в развитието си. Обаче, не е доволен от заплащането и позицията си. Той има 3 варианта на реакция.

  • Първият – да приеме положението такова, каквото е.
  • Вторият – да се опита да промени нещата.
  • Третият – да напусне.

Не му е по силите да приеме тази ситуация. От 10 години се опитва нещо да промени, но се сблъсква с откази от шефовете си. Не е готов да напусне, защото вече се е утвърдил и обучил и му се струва, че ще захвърли 10 години от живота и труда си. Ето така, той стои във вътрешен конфликт „Искам да си тръгна, искам да остана“ и това поражда непрестанно напрежение в тялото.

Какво прави това напрежение в тялото?

Главният и мозък, възприема негативните емоции, като опасни и предава импулси към симпатиковия отдел, който от своя страна активизира дейността на всички органи и увеличава количеството хормони, които имат функцията на възбудимост.

Това е състоянието на дистрес, в което организма на човек мисли, че е в опасност и се мобилизира да избяга или да се сбие, за да се спаси. Дробовете започват да поемат повече кислород. Кислорода стигнал до мускулите, чрез кръвта ги мобилизира, тонизира и стяга, за да подготви краката да тичат, или ръцете да се бият. Всички процеси в организма се засилват, засилва се и матаболизма.

Всичко това се проявява в следните състояния:

  • Тахикардия;
  • Учестено дишане;
  • Изпотяване;
  • Вдигане на кръвното налягане;
  • Учестен пулс;
  • Завиване на свят;
  • Разширени зеници;
  • Обострен слух;
  • Треперене;

И сега ако си представим, че той една сутрин отива до магазина за да пазарува. Върви и както винаги е недоволен от работата си. По пътя му се ускорява пулсът и усеща сърцебиене. Той, разбира се не осъзнава, какво се случва и започва да възприема симптомите като прелюдия към инфаркт.

Станал свръхчувствителен с опъната нервна система, заапочва да улавя и най-дребните жестове у хората, най-малките шумове го дразнят. Една дума негативна, го кара да избухне и може да развали настроението му за целия ден.

 

 

Споделяне
0 отговора

Напиши коментар

Искате да се включите в дискусията?
Заповядайте!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *