Механизъм на симптома. Как се формира паник атаката

След, толкова плашещи симптоми и ходене по лекари и изследвания – ПКК, ЕКГ, хормони, и какво ли още не, а всички резултати са в норма, трябва да РАЗБЕРЕШ, най-после:

Твоите мисли, които ОТ ДЪЛГО ВРЕМЕ ВЕЧЕ, са пораждали емоции като страх, тъга, вина, раздразнение, гняв, поради различни житейски обстоятелства са:

Активирали вегетативната ти нервна система, която подава команди към тялото ти, като при проблем с органите.

Но проблем с органите – няма. Има емоционален проблем.

Как се формира симптома?

Самият симптом възниква, когато всичко е наред с нас. На фона на благополучие, се появява първата паник атака, или други симптоми. А после идва срив в адаптацията. Когато е натрупано в нас напрежение, неудовлетворение, потискане от години, а дори и не си даваме сметка, влизаме в соматическа симптоматика.

Дългогодишните неудовлетвореностти, вътрешни конфликти, или потиснати емоции, много често са неосъзнати. Те се крият в подсъзнанието, там където се съхранява всичко от детството ни. Не осъзнаваме например, че ни поражда нарпежение, това, че не можем да отказваме. Та нали, мама и тати са ни учили да бъдем добри хора. Не разбираме, къде грешим, защото смятаме, че това на което са ни научили е най-правилното. Ако откажем, сме лоши, чувстваме вина, чувстваме се егоисти. И раздаваме се, за всички, но това рядко се цени и ние оставаме неудовлетворени – напрежение. Вътрешен конфликт – искам да си защитя интереса/ не мога, ако го направя съм лош. Ето така си живеем с години….а един ден, така както всичко ни е наред –здрави сме, семейни сме, имаме работа, а паник атака – гръм от ясно небе!

Симптомите, които идват след първата нервна криза, или първата паник атака, обикновено удрят по слабото ни място.

Например, ако преди първата ПА, слабото ни място е било:

  • Главата – започват се мигрени
  • Червата, имали сме колит, гастрит, язви – започват симпотимет да се усещат именно там;
  • Имали сме високо/ниско кръвно – започват колебания с кръвното налягане;
  • Сърцето, потливост, изчервяване – започват симптомите именно такива…

Симптомите, ще се появяват и изчезват. Те имат пик, спад и растеж. Симптомите се влияят от емоционалното ни състояние. Ако например:

  • Прочетем нещо в интернет във връзка с нашите страхове и опасения – това, ще ни притесни и нашите симптоми, ще се появят.
  • Ако някой, ни разкаже за своя симптом, а ние до сега не сме имали такъв, много бързо можем да се сдобием с него.
  • Ако случайно чуем разговор за болести например, симптома ще се появи.

Зад симптомите, се крият емоции, които сме свикнали да потискаме.

Как се разгръща един симптом.

  • Когато се страхуваме за нещо, придаваме импулси към мозъка, че сме в опасност.
  • Мозъкът, включва инстинкта за самосъхранение бий се или бягай.
  • Мозъкът, задвижва ендокринната система и кара надбъбречните жлези да отделят хормони на стреса-адреналин, кортизол,
  • Хормоните на стреса имат, много бърз разпад в кръвта. Постъпили в кръвта, веднага задвижват различните усещания – треперене, схващане, изтръпване…
  • Сърцето, бие по бързо за да изтласква кръв към мускулите
  • Мускулите, да се стегнат за бой или бягство
  • Дишането се учестява и пулсът също
  • Забързва се матаболизма, за да се освободи тялото от всичко излишно, което ще му пречи да се бие или бяга. За да олекне. Така се появява желанието за често уриниране и на малки порции, както и разстройството.

Сега разбирате ли заекът, който е 5 пъти по-малък от вълка, защо се спасява, когато усети опасността?

Споделяне