ОКР – страховете, да сме лоши или различни, идват от миналото ни, когато родителите ни, много са се интересували от мнението на другите хора.

  • Внимавай, да не се изложиш;
  • Какво, ще кажат хората;
  • Какво, ще си помислят учителите за теб…

И така, се започва издигането на пиедестал на „значимият друг“ и страхът да не бъдем отхвърлени от него.

Така се формира социалният страх, за разлика от всички други тревожни разстройства, в които има страхове за здравето, за близките, за бъдещето.

Социалният страх, ни държи в напрежение, през почти цялото време в което ние живеем, освен, когато сме си вкъщи.

Страховете, които се крият под този „да не съм лош“, са:

  • Ще се изложа;
  • Ще ми се подиграят;
  • Ще ми се присмеят;
  • Ще се опозоря;
  • Ще направя нещо лошо и ще ме отхвърлят;
  • Ще причиня вреда;

Така човек, започва да внимава: Как се държи

  • Как се облича
  • Как говори
  • Как се храни….

Най-малкото съмнение, че не е изглеждал приемливо, кара тялото му, да реагира:

  • Изпотяване на дланите;
  • Изчервяване на бузите;
  • Сърцебиене;
  • Вдигане на кръвно;
  • Сухота в устата…

Страхът да не си лош, те кара ,да живееш по строги правила:

  • Трябва, да бъда добър;
  • Аз съм добър
  • Не мога, да си позволя да кажа лошо или направя, нещо лошо;
  • Не трябва да отказвам;
  • Трябва да помагам;
  • Не трябва, да са ми важни парите. Лоши са. Материални.
  • Всичко това, е в основата на ОКР.
  • Основните емоции, на човек със социален страх, са ВИНА и СРАМ. Всеки ден подтискане себе си и преглъщане гняв от това, което трябва или не трябва да прави.

 

Споделяне