Страхът от болести

Най-големите страхове на човека, са страховете от неизвестното, от бъдещето, от смъртта. Ето как, от тук се е разроил и страхът за здравето.

Когато имаме някаква житейска неудовлетвореност, или друго напрежение в ежедневието си, мозъкът ни започва да преувеличава и фантазира, когато усети и най-малък сигнал за опасност.

  • Поставяме си различни диагнози
  • За да ги потвърдим, четем в гугъл
  • Започваме все повече да се самонаблюдаваме и анализираме;
  • Интернета, става ваш лекар и генеколог, зъболекар, кардиолог;

Нормално е да сме загрижени за здравето си, но когато това се превърне в невротичен страх за бъдещето и животът ни, това вече е тревожно разстройство – хипохондрия.

Нека си напомняме, че:

  • Трябва да вярваме на лекарите, особено ако сме взели и второ мнение;
  • Да вярваме на изследванията, както и на контролните прегледи, които са всяка година.

Критичното мислене и подлагането под съмнение, всяко нещо, за което сме направили заключение от прочетеното в интернет.

  • При всички болести, има различно протичане, различна прогноза и нищо от това, няма отношение към вас.
  • Ние нямаме, никакви знания и умения, как да тълкуваме написаното в интернет.
  • Намерили сме 3 пункта от 10 и веднага поставяме диагноза.
  • Медицината е напреднала и вече рака, инсулта, инфаркта са болести, които се контролират вече

Ние имаме жив организъм, така че имаме различни усещания, защото във вените ни тече кръв, имаме телесна температура, която варира и тн. Все процеси, които имат динамика постоянно в ежедневието ни.

Оставете, тези процеси намира. Те, се случват механично, и не можете да им влияете. Организма, знае как да го прави, без ваш контрол. Той знае, кога да учести пулса, кога за се изпотиш, кога да варира кръвното. Това се случва именно от инстинктите за самосъхранение. Организма, няма за цел да се самоунищожи – няма такъв инстинкт.

Доверете се на тялото си!

Споделяне