Entries by administrator

Не съжалявайте за това, че сте толкова чувствителни

Не съжалявайте за това, че сте толкова чувствителни Тревожните хора са по-амбициозни от другите, със по-големи очаквания и надежди за живота. Те, се различават от останалите хора, които са инертни и живеят безметежно по това, че имат високи виждания, за това как да се случват нещата, по какъв начин, къде, колко, кога… Тревожните хора, това […]

Кое, отключва страхът от самотата?

Кога, човек рискува, да попадне в лапите на страхът от самотата? Човек, може да живее много добре. Да се реализира перфектно в това, което прави. Да изкарва добри пари. Да си купи дом и да живее самостоятелно, дори в друг град или държава…и да се чувства добре. Може, дори да има високо самочувствие за себе […]

Страх да съм сама

Случи се в един от онези дни, когато попаднах в тревожно разстройство… Когато, останах сама вкъщи се почувствах скучно, самотно, сякаш съм сама в цялата планета и нищо няма смисъл. Безсмислие и празнина, сякаш не съм на мястото си и съм ненужна. Набързо пуснах телевизора, за да се почувствам уютно, но той сякаш кънтеше като […]

Паниката, никога не идва на празно място. В търсене на причината за тревожното разстройство

Най-големият страх на човека, е страхът от неизвестното. Когато мозъкът ни, може да си обясни дадено събитие, то несигурността намалява и напрежението също и се успокояваме. Когато обаче, си работя спокойно и дори скучно, а организмът ми реагира така бурно, мозъкът се панира, а картината на паниката се разгръща и адреналина вилнее на воля. Така […]

Защо ни тръска паниката?

Защо, ни тръска паниката? Самата дума паника – това е страх. Когато, сме изправени пред някаква опасност, ние се страхуваме, а нашият организъм, веднага реагира, за да ни спасява. Как, реагира организмът? Той включва, симпатиковия отдел, на нервната система, който мобилизира тялото ни, в случай на опасност. Как, се мобилизира тялото, за да избяга от […]

Моята първа паник атака

Доста време отлагах, да разкажа за личният ми житейски опит с тревожността и паниката, но мисля, че вече му дойде времето. Аз съм жена на 46 години, омъжена с 2 големи деца. Всичко започна, още преди 20 години….Животът ми, изглеждаше идеално, тогава. Тъкмо си бях намерила работа /по първата ми специалност – икономика/, бях оставила […]

Добър човек. Не помагай, ако не те помолят с думи

Вече знаем, че ако си добър, може да ти донесе тревожно разстройство, със всичките му екстри – проблем със съня, симптоми като замайване, сърцебиене, изтръпване, треперене, лесна уморяемост, високо кръвно, паник атаки …   Ето как изглежда една друга категория „добри хора“! Те помагат, без да бъдат помолени с думи; Те се мислят, за много […]

Добър човек ли си? А, здравословно ли е за теб?

Много голяма част от хората с тревожни разстройства, които имат проблем със съня, симптоми като замайване, сърцебиене, изтръпване, треперене, лесна уморяемост или високо кръвно, а даже паник атаки – наричат себе си – ДОБРИ хора. Как се държат добрите хора! Те се стремят, да угаждат на всички; Избягват конфликти; Не спорят. Не отказват; Поставят потребностите […]

Когато останеш за дълго в една и съща емоция

Ако, започнеш да въртиш един и същ филм в главата си, рискуваш да влезеш в тревожно разстройство. Гняв – всички са ми длъжни. Няма справедливост, защото другите не виждат доброто. Другите, не ме уважават и не ме ценят. Те постъпват, не по моя начин и това е неправилно. Как си позволяват, да нарушат правилата ми? […]

В кого се влюбваме?

Докато търсих, обяснението на този въпрос, поизчетох доста литература, която все не ми даваше достатъчно яснота по въпроса. Твърдения от сорта: Търся себе си в другия; Най-често се влюбваме в човека в нашето обкръжение, защото свикваме с него; Хормоните, ни заслепяват и се влюбваме в първия; И така докато стигна до теорията за потребностите, която […]