Защо имам симптоми? Веднага да кажа – никакви хапчета, чайчета, билки, няма да ти свършат работа! Всичките симптоми идват, когато дълго време си имал вътрешно напрежение от • тревога • минали травми • преумора • вътрешни противоречия • нужди, които не са посрещнати • неудовлетвореност… Това са причините да натрупаш вътрешно напрежение, и трябва да […]
Симптомите, които тревожният човек има, не засягат здравето му. Те представляват излив на напрежение от вътре на вън. Тялото е намерило подходящ начин да вентилира натрупалото се в него психично напрежение. Ето защо не бива да се страхуваме от тях! Когато обаче, човек започне да се страхува и да ги интерпретира като болест, той ще […]
Най-честата причина за отключването: е преумората от умственото или физическо напрежение. Когато човек, живее на пълни обороти и му се налага, да взима бързи и рисковани решения, да се бори с голяма конкуренция, да носи големи отговорности и в един момент прегаря от всичко това. Остава напълно неудовлетворен от живота. Това се случва при високо […]
„Отивах до магазина и изведнъж започна сърцебиене, стягане в гърдите, изтръпнаха краката – паник атака. Не мога, да си поема въздух. Толкова беше страшно, че помислих че умирам. Какво ще прави семейството ми без мен. Не бях ядосан. Нищо не се беше случило особено този ден, нищо ей-така, като гръм от ясно небе“. Типичното начало […]
Ако дълго време не сте удовлетворени от живота си, от това, което правите и от това, което постигате, значи лъжете себе си и не правите, това, което искате. Правите това, което иска някой друг, но не вие. Пиша тази статийка, подтикната от постовете, които срещам все по-често в социалните мрежи. Обикновенно снимките са, на жени […]
Желанието да бъдеш идеален Страхът да си неидеален Идва от детството, когато родителите критикуват постоянно детето и изискват от него то да отговаря на техните представи за правилен човек. Високи оценки, добро поведение, трудолюбие, възпитание. Детето, започва да се старае да отговори на очакванията на родител. То иска да получи одобрение от него, защото вижда, […]
Тревожността, обича думичките: Всичко-нищо Винаги-никига Черно-бяло Живот- смърт Тревожният, винаги е в крайностите. Тревожният, обича да скача в заключения, без да обмисли всички факти. Тревожният получил един негативен опит, опарил се, и започва да лепи етикети за всичко. Тревожният генерализира. Казва аз съм пълен провал, ако допуснем даже само една грешка. Тревожният взима всичко лично […]
Натрапливите мисли и началото на Обсесивно Компулсивното Разстройство. Всеки човек може да има натрапливи мисли в някакъв момент, но дали ще отключи ОКР, зависи от неговата личност. ОКР, може да продължи като опашка на паническото разстройство. Класическа ситуация, която срещам постоянно е, след продължителен срив и изтощение от едно майчинство например, влизане в рутина и […]
От какво се различава ГТР от другите тревожни разстройства. ГТР е страх от ВСИЧКО. Интуитивната тревога е тази, която защитава човек от опасност. Страх от високо например, а ГТР е страх от всичко. Разликата между „нормалната“ тревожност и тревожността, изпитвана от човек с генерализирано тревожно разстройство е, че тревожността при ГТР, има следните характеристики: Прекомерен; […]
Контразависим. Имам много фенове, но… Чувствам се самотен. Никой не ме разбира и не ме приема – такъв, какъвто съм! Не ми стига топлина и приемане. Държа хората на растояние, защото не зная как, да се защитя. Често изпадам в депресии и самота. Допускам във връзките си, някой да доминира, а друг да страда. Накрая, […]