Entries by administrator

Защо човек е свръхчувствителен, към разговори за болести или проблемите на хората?

Тревожният човек, се намира в постоянен дистрес. Какво е дистрес? Дистреса, това е продължителен стрес, който вече е станал хроничен. Дистреса се появява с тревога и страх. Всеки ден, вършейки обичайните си неща, човек изпитва една тревожност във фона, която не се дължи на никаква причина, но тя просто си е там. Дистреса, това е […]

Дереализация и деперсонализация

Дереализация и деперсонализация – сякаш излизаш от тялото си и се поглеждаш от страни. Не си ти, това е филм в който не участваш. Извън кожата си. Чувство на откъснатост от света.   Лесно се бърка със замайването, умора и отпадналост и депресията. Много хората се объркват, че го имат, защото на пръв поглед е […]

Гадене

Гаденето е често срещан симптом при хора с тревожни разстройства. Често се случва при хора, които бързо се превъзбуждат. Основните, физиологични причини за гаденето са: Стомашни спазми и гълтателни рефлекси при невротични състояния; Хипертонус на коремните мускули; Въздух, който влиза в стомаха и хранопровода при бързо дишане; Физиологични промени в тялото (укрепване на перисталната функция […]

Вина

ВИНА – АЗ СЪМ ЛОШ Ако често спорите, оправдавате се, обяснявате гледната си точка, или прехвърляте отговорността на другите, викате и доказвате правотата си на другите, когато ви сочат грешките – Има много скрита вина във вас! Емоцията на вината, се потиска от гнева и посещава този, който се опитва да обвинява! Чувството на вина […]

Срам

Срамът е страх да сме несъвършенни. Страх другите да не ни мислят за луди. Срамът е вътрешната ни цензура. Колкото повече, оценъчни съждения като добро и зло, толкова повече срам в живота на човека. От къде се започва: В детството ни често сме чували „Как не те е срам!“ Този израз блокира нашето развитие. Преди […]

Разликата между невротика и психотика

Психозата е сериозна деформация при възприятието на външния свят. Проявява се в делириум, помътняване на съзнанието, в нарушения на паметта, халюцинации, в безсмислена идея, от гледна точка на здраво съзнание. Психозата се наблюдава при заболявания като шизофрения и др. налудни разстройства. Психотика е емоционално не здрав; Не идва сам на терапия, а го водят близките […]

Проблеми със съня

Трудности със заспиването, повърхностен сън, безсъние. Когато много му се спи на човек, ляга си в леглото, но сякаш се разсънва още повече. Колкото и да си стиска очите или да се старае да заспи, става още по-лошо. Все по възбуден и разсънен се чувства. В съзнанието идват страшни мисли, а най-страшната може да стане […]

Техники за справяне с натрапливите мисли

Тук и сега. Тази техника е базирана на това да живеем в настоящето. Нормално е да прекарваме 80% в настоящето и по 10% в миналото и бъдещето. Хората с мисли за опасности и болести, живеят в миналото или в бъдещето. Например: В миналото „Колко хубаво беше преди депресията“, в бъдещето „Ами ако получа инфаркт“ и […]

Главоболие – психосоматика

Говорим за главоболие, което е изследвано и медицински е доказано, че човек е здрав и няма причина да го боли главата-тогава говорим за главоболие на нервна почва. Защо, човек страда от главоболия? Когато човек има много твърди/негъвкави вярвания за света, хората и себе си и очаква, че неговият морал важи за всички хора. Всички, трябва […]

Агорафобия

Древногръдската дума АГОРА означава пазар, фобия – страх.   Агорафобията е защитен механизъм на психиката, който включва страх от: Масово натрупване на хора – пазари, търговски центрове, кина, театри…; Намирайки се на далече от дома – ужас и страх да пътуваш сам; Невъзможност бързо да напуснеш мястото – автобус, трамвай, метро, самолет. Симптомите са: Безспокойство, […]