Entries by administrator

Не можеш да избягаш от себе си

Мозъкът на човека е интересно нещо. Ако попаднем в неприятна ситуация, той я запомня и след това, всеки път, когато попаднем в аналогична такава, той ни казва – „Бягай“! От една страна, това е добре, защото се учим от грешките си, но от друга страна е възможно да започнем да отбягваме трудностите и да не […]

Руминации / премисляне/мисловна дъвка

Руминация – Повтарящи се натрапливи мисли, по повод на някаква идея или ситуация. Случва се нещо, което предизвиква силна емоция. Залепваш се за тази идея и започваш да я мислиш. Започваш, да разиграваш дадена ситуация на ум. Например: Някой те е обидил. Това започваш да го мислиш и да се самонавиваш. Представяш си, как  разговаряш […]

Неврастения – уморен, без сили, раздразнителен с изтощена нервна система

Най-честата причина за отключването: е преумората от умственото или физическо напрежение. Когато човек, живее на пълни обороти и му се налага, да взима бързи и рисковани решения, да се бори с голяма конкуренция, да носи големи отговорности и в един момент прегаря от всичко това. Остава напълно неудовлетворен от живота. Това се случва при високо […]

Травма от унижение. Маска – мазохист

Причината за травматизацията: Унижението в детството с думи, действия или бой. Бой, но особено унижаващ за детето начин. Садистично желание на родителя да бие и унижава детето. Например, заголване на задните части и напляскване, пред цялата група деца в детската градина. Постоянното сравняване с другите. Не е била задоволена, базисна потребност на детето от любов. […]

Отхвърлянето. Маската на беглецът. Няма ме – не страдам.

Причината за травматизацията: Отхвърлянето и липсата на поддръжка в детството. Не е била задоволена, базисна потребност на детето от приемане. Началото: Като принцип, травмата се причинява от родителят от същия пол, но често отхвърлянето се преживява от майката, когато тя е: Хладна, дистанцирана, или депресирана. Преживяваща развод. Дори да иска да покаже любов не е способна, […]

Как да се справим със страховете?

Ами, ако ми стане лошо? Ами, ако няма кой да ми помогне? Ами, ако загубя контрол? Ами, ако няма кой да извика бърза помощ? Ами, ако всички видят, че припадам? Това са натрапливи мисли за бъдеща опасност. Защо са се появили? Получили сте първата си паник атака: Сърцебиене; замайване; усещане за недостиг на въздух; подкосяване […]

Паник атака – гръм от ясно небе, или си има обяснение?

„Отивах до магазина и изведнъж започна сърцебиене, стягане в гърдите, изтръпнаха краката – паник атака. Не мога, да си поема въздух. Толкова беше страшно, че помислих че умирам. Какво ще прави семейството ми без мен. Не бях ядосан. Нищо не се беше случило особено този ден, нищо ей-така, като гръм от ясно небе“. Типичното начало […]

Здрав си. Сам създаваш симптомите си. Ето как

Живея вътре в себе си. Безкрайно отправен поглед в тялото на неприятните усещания, човек даже не разбира, че постоянно се намира вътре в себе си. Наблюдавайкиq как функционират вътрешните органи,  върши всичките други дейности на автопилот. Симптоми при емоционалните разстройства: нарушения на кръвното налягане; безсъние; главоболие; аритмия; слабост, апатия; храносмилателни нарушения; замаяност; шум в ушите, […]

Страх от изоставяне

“Страхувам се да започна нови отношения с жена, защото предните ми връзки, всичките завършиха еднакво. След всяка бях изоставен, депресиран и със смачкано самочувствие. Тъгувам, чувствам се непотребен, незначим и ненужен“⠀ По-нататък се оказва, че влюбвайки се, човекът се отказвал от своите хобита, приятели, ангажименти заради любимата. Отдавайки се напълно и изцяло на нея, тя […]

Видове невроза

Причините за неврозата Според Фройд, нашият разум се състои от две части – съзнателна/съзнание/ и безсъзнателна/подсъзнание/. В нашето подсъзнание се съдържат изтласкани мисли, емоции и чувства, които имат сексуален и агресивен характер и са свързани с неудовлетворени в детството ни потребности. Нашето съзнание, ги е смята за неприемливи, срамни, лоши и включва защитни механизми като […]