Кардиофобия / страх за сърцето / екстрасистоли

Страх за сърцето / екстрасистули „Постоянно се заслушвам в ударите на сърцето. То наистина бие много силно, сякаш не бие нормално,…

Ще полудея / ще умра - Кой е твоят страх в ПА?

Кое движи паниката - двата страха, които се крият зад паниката са: “Ще полудея“ и  „Ще умра“ „Ще полудея“- нека разгледаме този…

С паник атаките, можеш да се справиш и сам!

Мина времето, когато паник атаките, бяха срамни и не говорехме за тях. Ако, някой на работа, разбере за моите кризи, ще ме уволнят; …

Ако зациклиш на една и съща тема, ще се разболееш

Ако, започнеш да въртиш един и същ филм в главата си, рискуваш да влезеш в тревожно разстройство. Гняв – всички са ми длъжни. Няма справедливост,…

Паник атака - Началото

Паник атака – старт! Както се разхождах по магазините, изведнъж започна сърцебиене, стягане в…

Главоболие

Говорим за главоболие, което е изследвано и медицински е доказано, че човек е здрав и няма причина да го боли главата-тогава говорим…

Посттравматичен растеж

Посттравматичен растеж Как, се променя човек, когато преживее нещо тежко и трудно? Раздяла, смърт, развод, уволнение, болест, тежка…

Агорафобия/страх за близките

„Ами ако нещо се случи с него/нея… Аз няма да оцелея…. Защо се страхуваме за близките си? Как развиваме зависимост. Вторични изгоди…

Обидата

Какво е обидата: Обидата е като манипулацията. Възниква във възрастта на около 3-4 години и се използва от възрастните хора, ако те не…

ОКР

ОКР О – Обсесии, К – компулсии, Р-разстройство ОКР е свързано с натрапливите мисли, а не рядко и с ритуали, обслужващи натрапливите…

Страхът от загуби на хора, отношения, пари

Хората преживяли в детството си загуби на близки хора,  разводи, смърт, по-често се страхуват от загуби. Пари. Хората, които изкарват…

Жертва

Всеки от нас, попада в ситуация в която е жертва. В тази ситуация, човек  се оплаква, мисли негативно, самообвинява се, чувства се безнадежден,…