Много голяма част от хората с тревожни разстройства, които имат проблем със съня, симптоми като замайване, сърцебиене, изтръпване, треперене, лесна уморяемост или високо кръвно, а даже паник атаки – наричат себе си – ДОБРИ хора.

Как се държат добрите хора!

  • Те се стремят, да угаждат на всички;
  • Избягват конфликти; Не спорят.
  • Не отказват;
  • Поставят потребностите на другите на първо място, дори пред своите;
  • Това са хора идеални, перфекционисти и често са реализирани в живота.
  • Страхуват се, да се защитят сами и разчитат винаги на някой друг.
  • Те не плачат, стискат зъби.
  • Внимават, да не кажат някоя глупост.
  • Не си позволяват, да показват чувства.
  • Те са удобни на другите.

 

Как се държат, другите хора с тях?

  • Такива хора, най-често се чупят, защото те пренебрегват себе си. Обградени с агресори и манипулатори, които се възползват от тях.
  • Те търпят изневери, критика, крясъци, обезценяване, а понякога и бой. Всичко търпят, само и само, да не бъдат отхвърлени или изоставени от другите.
  • На тях, лесно можеш да им внушиш страх, или вина и те ще правят каквото искаш от тях.
  • Другите хора, са свикнали добрите, да са им удобни, да не отказват и винаги да са под ръка.

 

Осъзнай се, това не е доброта. Това е СТРАХ!

  • Страх, да не бъдеш отхвърлен;
  • Страх, да не те оставят, защото не можеш сам;
  • Страх, да не те критикуват;
  • Страх, да не ти се разсърдят;
  • Страх, да не нараниш;
  • Страх, да не оправдаеш очакванията;

 

Осъзнай, ти не си добър човек!

  • Ти си страхлив;
  • Удобен;
  • Жертва;

 

Защо си толкова добър?

  • Когато си бил малък, са правили всичко вместо теб. Свръхгрижа и разглезване. На мама детето. „Недей да правиш нищо, мама ще го направи вместо теб“
  • На какво те научи мама – ти не можеш сам. Страхувай се да не те оставят или отхвърлят, защото сам си за никъде.
  • Или…мама, те е критикувала за много нещо. „Това не правиш както трябва“; „Виж съученикът ти, как добре се справя. Ставаш перфектен, за да се доказваш на мама, че си идеален. Започваш да се страхуваш от най-малката критика от другите, защото това означава:
  • Не те искам, не ставаш. Оставаш сам….

 

Не бъди жертва. Позволи си да бъдеш лош, неправилен, дефектен. Здравословен егоист. Прави грешки и се учи от тях.

Споделяне