• Link to Instagram
  • Link to TikTok
Сублимация - Даниела Кръстева - психолог.
  • Начало
  • Състояния
    • Фобии
    • Социална фобия
    • Арахнофобия – страх от паяци
    • Видове депресия
    • Депресия – симптоми и лечение
    • Житейски трудности
    • Психосоматични заболявания
    • Проблем в комуникацията
    • Посттравматично стресово разстройство
    • Ниска самооценка
    • Хипохондрия
    • Генерализирана тревожност
  • Терапия
    • Когнитивно-поведенческа психотерапия
    • Схема терапия
      • Схема понятия
      • Схема режими
    • Хипнотерапия
    • Други техники за самопомощ
    • Техника за декатастрофизация
    • Техника – систематична десинсибилизация на страховете
    • Техника на най-лошия сценарий
    • Техника – Интероцептивно излагане
    • Техника – Когнитивно реструктуриране
    • Техника – Излагане и предотвратяване на реакцията
    • Техник – Дневник на дисфункционалните мисли
    • Когнитивно-поведенческа терапия
  • Процес
  • Консултации on line
  • Контакти
  • Блог
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Search
  • Menu Menu

Социална фобия

Болестта дебютира обикновено рано – още в детска възраст – до второто десетилетие.
Симптомите са самоподхранващи се и образуват порочен кръг, от който без лечение спонтанно подобрение не се наблюдава.
Болните смятат, че ще бъдат наблюдавани, оценявани и унижавани от околните и това предизвиква силен страх, довеждащ до видими прояви:

  • Изчервяване, изпотяване, треперене на ръцете
  • Нервност, подкосяване на краката, пресъхване на устата, затруднен говор

Човека се опасява, че тези прояви ще го злепоставят, което го прави още по-неуверен.
Осъзнава, че страховете са неоснователни и прекомерни, но ги отдава на характера си.

Заболяването е в две форми:

Ограничена социална фобия, която се изявява в определени ситуации (например сценична треска). 

Генерализираната форма на заболяването обаче може да обхване почти всички дейности от ежедневието, свързани с общуване с хора. Тогава социалната тревожност е опустошително и травмиращо състояние, което не позволява на 50% от засегнатите да завършат средното си образование, а 20% довежда до нуждата от социално подпомагане, тъй като са неспособни да работят. То отнема на пациентите възможността да разгърнат потенциала си в личностен и професионален план.

Когато човек попадне в силно смущаваща го ситуация, то той е възможно дори да разгърне пристъп на паническа атака.

Често социалната тревожност води до други психични разстройства и в по-тежки случаи – до избягващо личностово разстройство. Самоизключването от обществото е едно от най-инвалидизиращите състояния за човека, защото именно в контактите с другите той се изявява като личност.

Лечението е задължително. Без него няма ремисия на заболяването. Терапията е в посока реструктуриране на негативните автоматични мисли, вярвания и ирационални убеждения; преодоляване на страховете посредством поведенчески експерименти и десензитизация. Приемът на медикаменти задължително трябва да се подкрепи от когнитивно-поведенческа терапия, която често е и водеща в лечението.

Христо на 36 години

На 36 години съм мъж, и живея само с майка си отдавна. За пръв път, разбрах, че имам социална фобия. Каза ми го една психоложка, когато бях на 22г., тя ме усети като влизам в кабинета, че съм вдигнал кръвно от притеснение и го измери. В общи линии, проблемите почнаха след като се уволних от казармата и се наложи да се преместя в друг град за да започна работа, и така се изолирах – напълно непозната среда и без познати хора. От работа вкъщи и обратно.Никога не съм имал връзка с момиче . То и не съм имал пари, и собствено жилище и затова са комплексите ми в това отношение. Така се затворих, налагах си да не търся връзка и да не мисля за това, а да търся начин да имам достатъчно пари, и сега вече над 10 години съм си сам, но за сметка на това парите ми стигат и си живея спокойно без притеснения. Обаче, понякога ме обхваща носталгия, и като че ли искам да се свържа с други хора с моя проблем за евентуална кореспонденция онлайн.
Като дете бях също много срамежлив и стеснителен. Нямах много приятели. Бях свит. Не бях от богато семейство и нямаше с какво да се изтъквам както правеха другите. Казваха ми „загубеняк“, „смотаняк“
А моето състояние може да се опише по следния начин, накратко:
Чувствителен, затворен, не излизам – не обичам заведения, шумни места, компании, и т. н. Нямам приятели, не купонясвам, не ходя на почивки и си седя все в къщи, освен като имам някаква работа из града да свърша.Все си мисля, че с днешните „онлайн“ възможности, ще ми се отрази добре да комуникирам с други хора с моя проблем.

Публикации

  • Защо имам симптоми?09.08.2023 - 10:19
  • Как сам да се справя със симптомите09.08.2023 - 10:16
  • Неврастения, бърнаут, перфекционизъм09.08.2023 - 9:25
  • Паника – началото09.08.2023 - 9:13
  • Родителските очаквания и тревожността07.08.2023 - 12:31
  • Страх да съм неидеален07.08.2023 - 12:22
  • Техники за самопомощ при работа с тревогата и мислите06.08.2023 - 16:23
  • Натрапливи мисли и ОКР06.08.2023 - 15:36
  • Генерализирана тревожност05.08.2023 - 17:31

Адрес:

Офис Плевен
ул. „Васил Левски“ 185
Синият комплекс, ет.3
Даниела Кръстева

Последни публикации

  • Защо имам симптоми?09.08.2023 - 10:19
  • Как сам да се справя със симптомите09.08.2023 - 10:16
  • Неврастения, бърнаут, перфекционизъм09.08.2023 - 9:25
© Copyright - Сублимация - Даниела Кръстева - психолог.
  • Link to Instagram
  • Link to TikTok
Scroll to top Scroll to top Scroll to top