Сублимация е фаза през която преминава личностното израстване на човека. Зрял защитен механизъм, чрез който напрежението и вътрешната енергия на човек се насочва към развитие, израстване и творчество.

ДОБРЕ ДОШЛИ В МОЯ САЙТ!

Казвам се Даниела Кръстева.

Тук си и това не е случайно!

Всяка среща с определен човек, всяко събитие в живота, се случва с определена цел.

Ако се чувстваш: объркан, тревожен, уплашен, виновен, лош, без сили, нарушен сън, търсещ отговори на въпроси, или трудно взимаш решения…

Ако усещаш: замайване, сърцебиене, учестен пулс, буца в гърлото, болка в гърдите, шум в ушите, мушици пред очите, горещи или студени вълни, тръпки, вдигаш внезапно кръвно, зачервяваш бузи, изпотяват ти се дланите….

Ако мислиш:

  • Полудявам – ще припадна, ще повърна, ще се изложа, ще ме помислят за наркоман или пиян;
  • Умирам – болен съм от нещо лошо, което не откриват лекарите;
  • Живота няма смисъл – в задънена улица съм;
  • Аз съм лоша майка/баща – ще навредя на детето си;
  • Аз съм глупав, грозен, странен, ненормален..;
  • Мен, никой не може да ме обича. Ще бъда наранен, отхвърлен, изоставен;

Ако правиш: Ако не отказваш, ако манипулираш, ако търпиш, ако не унижаваш, ако помагаш – без да те молят…

Да знаеш, ти не функционираш щастливо в този живот! Психиката ти, има нужда от корекция. Всичко, казано по-горе се коригира на 100% с психотерапия!

Цел на психотерапията е тялото и душата, заедно да са здрави!

Аз също „работя” върху себе си и се подлагам на терапия, за да се развия и да коригирам неадаптивните поведенчески модели, които нося от детството си. Понякога поставям работата си под съмнение, за да бъда критична и обективна, в полза на клиента. Винаги, когато интуицията ми казва, че нещо има, което е там в тъмното и нещата не стоят като по учебник, проверявам преценките си….търся, чета, консултирам се. Водена от базовото правило – да не навредя!

Квалификация:

  • Магистър по психология – Великотърновски университет „Св.Св. Кирил и Методий“
  • Специализация по семейно консултиране – Великотърновски университет „Св.Св. Кирил и Методий“
  • Когнитивно-поведенческа психотерапия – Обучение към „Българска асоциация по когнитивно-поведенческа психотерапия“ БАКПП. Преминала през нивата на личен опит, базисни умения, специализирани умения и супервизия за периода от 7 години.
  • Обучение под  супервизия – преподавател д-р Петър Василев, психиатър, когнитивно-поведенчески терапевт, психоаналитичен терапевт и супeрвизор по психоаналитична терапия (West Deutsche Academia) и по когнитивно-поведенческа терапия.
  • Обучение в Класическа хипноза – Ельман Османов, 24 часа;
  • Обучение към „Българска асоциация по хипноза и хипнотерапия“ –  БАХХ с председател Калин Цанов, акредитирано от Европейско дружество по Хипноза – 130 академични часа, от които 70 академични часа, хипнотерапия и 24 часа работа под супервизия (периода от 26.11.2016г. до 14 януари 2018г.), 18-месечно обучение;
  • Обучение по медицинска хипноза –   „Турската асоциация по Медицинска Хипноза“ с представител – др. Азтюрк в  Истанбул
  • Обучение по схема терапия
  • Член в Института по схема терапия;
  • Член в Дружеството на психолозите в България;
  • Член в Българската Асоциация по хипноза и хипнотерапия;
  • Стаж в лечението на наркозависими в наркокомуна „Феникс“ – една пълна седмица, денонощно присъствие – 40 часа признати към БАКПП
  • Обучение по схема терапия – методи за преработка травматични спомени, проф. Арнц Арноуд
  • Обучение по схема терапия – работа с частите на А-за,  Дейвид Едуърдс – клиничен писохолог, треньор и супервайзор, „Академията по когнитивна терапия“ в Южна Африка.

Човек се учи, докато е жив! А обучението на психолога, продължава през целият му професионален път.

Преди да открия за себе си психологията, съм завършила – икономика специалност „Стопанско управление“, и също съм сертифициран вътрешен одитор към „Министерството на финансите“.

Което само по себе си показва, че човек търси себе си. Вярна е мисълта, че това с което си зает в по-голямата част, от свободното си време, когато не си на работа, трябва да е професията ти, а тя беше моето хоби в годините.

Страх от изоставяне

“Страхувам се да започна нови отношения с жена, защото предните ми връзки, всичките завършиха еднакво. След всяка бях изоставен, депресиран…

Ами ако ми стане лошо?

Натрапливи мисли за бъдеща опасност. Защо са се появили? Получили сте първата си паник атака: Сърцебиене; замайване; усещане за недостиг…

Страх "Какво, ще кажат хората?"

Страхът от това, "Какво ще кажат хората" се крие във възпитанието ни. Още мама или баба, са ни казвали "Не прави така, какво ще каже учителката…

Сякаш не съм в реалността. Сякаш не съм аз. Дереализация. Деперсонализация.

Когато човек е дълго време напрегнат и тревожен, могат да се появат симптоми за изкривено виждане на реалността. В това състояние, човек…

Подозрителният. Ще ме излъжат, предадат. Не мога да вярвам на никого

Мнителността е тревожно състояние в което човек е нащрек за опасности. Тя кара хората, да мислят, че другите допускат да тях, че са лоши…

Тревожността в наши дни, не е доживотна присъда

Винаги, когато при мен дойде човек, на около 50 или повече години, пиещ от 20 години антидепресанти и животът му е минал в тази тревожност,…

Треперене на ръцете

Треперенето на ръцете е нормална реакция на стреса. Понякога треперят и краката, а понякога цялото тяло. Такова треперене, става много…

Кардиофобия. Страх за сърцето

Това са допълнителните удари на сърцето, които усеща невротика. Тези усещания формират кардиофобията и човек усеща:  Недостиг на…

Не е възможно да намериш нещо, което не съществува

Най-добре разбери как работи нервната ти система:  Телесно усещане – мисъл – емоция1 – адреналин, Засилване на т. усещане –…