• Link to Instagram
  • Link to TikTok
Сублимация - Даниела Кръстева - психолог.
  • Начало
  • Състояния
    • Фобии
    • Социална фобия
    • Арахнофобия – страх от паяци
    • Видове депресия
    • Депресия – симптоми и лечение
    • Житейски трудности
    • Психосоматични заболявания
    • Проблем в комуникацията
    • Посттравматично стресово разстройство
    • Ниска самооценка
    • Хипохондрия
    • Генерализирана тревожност
  • Терапия
    • Когнитивно-поведенческа психотерапия
    • Схема терапия
      • Схема понятия
      • Схема режими
    • Хипнотерапия
    • Други техники за самопомощ
    • Техника за декатастрофизация
    • Техника – систематична десинсибилизация на страховете
    • Техника на най-лошия сценарий
    • Техника – Интероцептивно излагане
    • Техника – Когнитивно реструктуриране
    • Техника – Излагане и предотвратяване на реакцията
    • Техник – Дневник на дисфункционалните мисли
    • Когнитивно-поведенческа терапия
  • Процес
  • Консултации on line
  • Контакти
  • Блог
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Search
  • Menu Menu
Публикации

Страх да съм неидеален

Желанието да бъдеш идеален
Страхът да си неидеален

Идва от детството, когато родителите критикуват постоянно детето и изискват от него то да отговаря на техните представи за правилен човек.

Високи оценки, добро поведение, трудолюбие, възпитание.

Детето, започва да се старае да отговори на очакванията на родител. То иска да получи одобрение от него, защото вижда, че само когато то направи нещо според тяхните изисквания, те се радват, казват похвала, прегръщат …

Посланието което дава родителя е, ще те обичам само ако си такъв, какъвто аз те искам.

Това е условната любов, която кара детето:

Да се страхува от грешки
Да се препроверяваш
Да се престарава
Да не си позволява почивка

Мен, ще ме обичат, само ако съм Идеален!

В последствие проектира тези страхове и към партньора, приятелите, колегите…

Става удобен, услужлив, помагащ.
Пренебрегва себе си и нуждите си, само за да бъде от полза на другите, които рядко оценяват това. Преработва се, Прегаря емоционално.

И здравей тревожно разстройство – Неврастения!

07.08.2023
Споделяне
  • Share on Facebook
  • Share on X
  • Share on WhatsApp
  • Link to Instagram
  • Link to TikTok
https://psihologbg.eu/wp-content/uploads/2023/08/viber_izobrazhenie_2023-08-07_12-21-41-687.jpg 1601 1168 administrator https://psihologbg.eu/wp-content/uploads/2019/03/Logo-PsihologBg-3.png administrator2023-08-07 12:22:322023-08-07 12:22:32Страх да съм неидеален

Публикации

  • Защо имам симптоми?09.08.2023 - 10:19
  • Как сам да се справя със симптомите09.08.2023 - 10:16
  • Неврастения, бърнаут, перфекционизъм09.08.2023 - 9:25
  • Паника – началото09.08.2023 - 9:13
  • Родителските очаквания и тревожността07.08.2023 - 12:31
  • Страх да съм неидеален07.08.2023 - 12:22
  • Техники за самопомощ при работа с тревогата и мислите06.08.2023 - 16:23
  • Натрапливи мисли и ОКР06.08.2023 - 15:36
  • Генерализирана тревожност05.08.2023 - 17:31

Адрес:

Офис Плевен
ул. „Васил Левски“ 185
Синият комплекс, ет.3
Даниела Кръстева

Последни публикации

  • Защо имам симптоми?09.08.2023 - 10:19
  • Как сам да се справя със симптомите09.08.2023 - 10:16
  • Неврастения, бърнаут, перфекционизъм09.08.2023 - 9:25
© Copyright - Сублимация - Даниела Кръстева - психолог.
  • Link to Instagram
  • Link to TikTok
Link to: Техники за самопомощ при работа с тревогата и мислите Link to: Техники за самопомощ при работа с тревогата и мислите Техники за самопомощ при работа с тревогата... Link to: Родителските очаквания и тревожността Link to: Родителските очаквания и тревожността Родителските очаквания и тревожността
Scroll to top Scroll to top Scroll to top