Защо имам симптоми?

Защо имам симптоми? Веднага да кажа – никакви хапчета, чайчета, билки, няма да ти свършат работа! Всичките симптоми идват, когато…

Как сам да се справя със симптомите

Симптомите, които тревожният човек има, не засягат здравето му. Те представляват излив на напрежение от вътре на вън. Тялото е намерило…

Неврастения, бърнаут, перфекционизъм

Най-честата причина за отключването: е преумората от умственото или физическо напрежение. Когато човек, живее на пълни обороти и му…

Паника - началото

"Отивах до магазина и изведнъж започна сърцебиене, стягане в гърдите, изтръпнаха краката – паник атака. Не мога, да си поема въздух. Толкова…

Родителските очаквания и тревожността

Ако  дълго време не сте удовлетворени от живота си, от това, което правите и от това, което постигате, значи лъжете себе си и не правите,…

Страх да съм неидеален

Желанието да бъдеш идеален Страхът да си неидеален Идва от детството, когато родителите критикуват постоянно детето и изискват от…

Техники за самопомощ при работа с тревогата и мислите

Тревожността, обича думичките: Всичко-нищо Винаги-никига Черно-бяло Живот- смърт Тревожният, винаги е в крайностите. Тревожният,…

Натрапливи мисли и ОКР

Натрапливите мисли и началото на Обсесивно Компулсивното Разстройство. Всеки човек може да има натрапливи мисли в някакъв момент,…

Генерализирана тревожност

От какво се различава ГТР от другите тревожни разстройства. ГТР е страх от ВСИЧКО. Интуитивната тревога е тази, която защитава човек…

Зависимости / контразависим

Контразависим. Имам много фенове, но... Чувствам се самотен. Никой не ме разбира и не ме приема – такъв, какъвто съм! Не ми стига топлина…

Хипноза

Хипнозата. Ползи за здравето. Как помага е терапията. Хипнозата е прекрасен инструмент в психотерапевти чанта работа. Подходяща е…

Тревожността и приятните емоции

Тревожността и приятните емоции Защо дори хубавите емоции, могат да предизвикат Замайване Треперене Сърцебиене Изпотяване Изтръпване Вдигане…