Първата паник атака!

Гръм от ясно небе!

Първата паник атака, се възприема, като нещо случайно. Като последица от умора, недоспиване, промяна в атмосферното налягане и тн.

Човек преживява нещо ярко, силно като замайване, чувство на задушаване сърцебиене и никога не го забравя!

Чувството е на паника и див страх, придружени с мисълта, че умираш или, че полудяваш.
Човек, се усеща безпомощен, безсилен и жали себе си, като малко дете.

Най-честият сценарий на началото на паническото разстройство.

„Както се разхождах по магазините, изведнъж започна сърцебиене, стягане в гърдите, изтръпнаха краката – паник атака. Не мога, да си поема въздух. Толкова беше страшно, помислих, че умирам. Какво ще правят децата ми, без мен. Не бях ядосана. Без нищо ей-така, като гръм от ясно небе, както си пазарувам“.

Защо човек си мисли, че паник атаката е дошла, като гръм от ясно небе?

Представете си жена, която си живее нормален живот. Има семейство, деца, работа, доходи. Само, че тази жена има ежедневно напрежение /дистрес/, заради различни проблеми вкъщи, в работата, със свекървата.

Всяка повишена емоция, която се задържа за по-дълго време в нас, рано или късно преминава границата и отива в тялото. Усеща се като:

• Замайване;
• Сърцебиене;
• Изтръпване;
• Схващане;
• Покачване на кръвното налягане;
• Гадене;
• Студена пот;
• Стягане в гърдите и тн.

Когато получава тези усещания, човек не разбира както става, защото тя просто пазарува – нищо стресово. Не знае, какво се случва и започва да си мисли, че получава „инфаркт“, „инсулт“ и други страшни мисли, които в дъното е естественият страх за живота.

Така започва, омагьосаният кръг на паник атаката.

Сега при всяко телесно усещане,  човек започва да обръща внимание, като наблюдава тялото си, появява мисъл за опасност, тази мисъл ще предизвиква емоцията страх, която, ще накара тялото и да отделя адреналин, адреналинът ще провокира нови и по-силни телесни усещания.  

Искрено съчувствам на хората, които са преживяли този ужас, мислейки, че умират или, че са болни от нещо сериозно, което предизвиква тази реакция. Започват, да четат в интернет за симптомите си и често стигат до крайности в интерпретацията им.

• Паник атаките, сами по себе си не са опасни за здравето, но ако не се открие причината за тях, те могат да прераснат в страх за здравето, или страх от излагане сред хората.
• Паник атаките, касаят нервната система и не са породени от органични причини.

Преди 10 години и повече, лекарите не разпознаваха паник атаките и пациентите обикаляха кабинетите в търсене на причината за състоянието си. Много хора, са останали в паническото разстройство с години и са пропуснали ценни моменти от истинския си живот.

Сега, паник атаките се коригират бързо и лесно !

Нека не забравяме – паник атаките, не са опасни за здравето ни!

Не разболяват! Не убиват! От тях не се полудява!