Страхът, че тревожното разстройство ще се върне

Защо се връща тревожното разстройство?

Хапчета: Една от причините е, че човек разчита единствено на антидепресантите, които му е предписал психиатъра.Пиейки хапчета, в тялото на човек хормоните на стреса и хормоните на щастието се балансират и симптомите на тревожността намаляват, или дори изчезват напълно. Човек, започва да се чувства добре.

Обаче! Мисленето, травмите, нагласите, убежденията от детството, които пречат на човек да функционира спокойно и щастливо, не се променят. Ето защо, когато спре да пие хапчета, въпрос на време и на житейска трудност е, тревогата, да се върне отново.

Недовършената терапевтична работа. Посещаваш терапевт и ако имаш късмет, получаваш обучение, относно тревожното си разстройство.

Започва терапевтична работа, променяш мислите, влизаш в плашещите ситуации и разваляш условните рефлекси на страхът. РезултатСимптомите изчезват. Това е половината от работата в терапията. Почувствал си подобрение и си приключил с терапията. Останали са обаче, вътрешни конфликти, които по някаква причина, не си споделил на терапевта си, или са останали непреработени детски травми.

Въпрос на време и житейска ситуация е, да се получи ретравматизация и да бъде събудена, някоя непрерработена детска травма, която ще отключи пусковият механизъм на тревожното разстройство.

Страх от страхът. Един от най-големите страхове, на човек с тревожно разстройство, е то да не се върне отново.

Мислите…:

• Ами, ако пак получа паник атака;

• Ами, ако пак се изплаша;

• Ами, ако пак ми стане лошо;

Когато, нахлуят тези мисли в главата на човек, той усеща:

 Надигане на тревогата;

 Сърцебиене;

 Замъгляване на погледа;

 Губи настроение;

 Усеща се зле и уплашен.

От страх, да не преживее това, което е преживял и понесъл, той пуска механизма за самосъхранение в тялото си и отделя, отново хормоните на стреса, които завъртат старите познати симптоми. Това са стари реакции да се плашим. Неизбежно е. На мозъкът му трябва време, за да се пренастрои на спокоен режим.

Спрете да придавате, голямо значение на симптомите си. Ако те боли глава – случва се, не си робот.