Мнителността е тревожно състояние в което човек е нащрек за опасности. Тя кара хората, да мислят, че другите допускат да тях, че са лоши или неспособни. Проявява се, по повод на партньорите, работата, взаимоотношенията, здравето.
Ревнуваш, съмняваш се в партньорът си. Всеки е способен да излъже, да изневери, да предаде. Не мога да имам вяра никому. Постоянно, трябва да проверявам, следя, контролирам.
Повишената подозрителност, води до факта, че човек започва да се класифицира като неуспешен и смята живота си за непоносим. Независимо от това, подозрителният, иска помощ от приятели и роднини, въпреки че ги подозира в предателство. Ако повишената подозрителност се отнася до здравето, тогава говорим за хипохондрия.
Хипохондриците, страдат от манията за собственото си влошено здраве, постоянно мислят за своето благополучие, опитвайки се да открият всякакви ужасни заболявания в себе си, докато упорито посещават различни лекари. Трябва да се отбележи, че хипохондриците, както и подозрителните лица, не имитират личен страх от болест или измама. В тях, до голяма степен доминира САМОХИПНОЗАТА и въображението в крайна сметка се превръща в болен човек, а хората се заразяват от страха си.
От къде тръгва мнителността.
- От детството, разбира се. Най-често родителите на такова дете, са често критични и взискателни. Имат свръхвисоки очаквания към детето си, които карат детето, да се чувства виновно – дори когато не е, или безсилно дори. ЩОМ СОБСТВЕНИЯТ МИ РОДИТЕЛ, МОЖЕ ДА МЕ ИЗЛЪЖЕ, ДА МИ СЕ ПРИСМЕЕ, ДА ОБЕЩАЕ БЕЗ ДА ИЗПЪЛНИ – ТОВА ЗНАЧИ, ЧЕ ВСЕКИ МОЖЕ, А АЗ НЕ МОГА ДА ВЯРВАМ НА НИКОГО!
- Втората причина за появата на мнителността е негативният опит – коварство, интриги, обвинения, от неочаквано място, които карат човек, да се защитава от всички страни.
- Третата причина е, когато човек смята, че не е важен, ценен и значим, и съответно самооценката му е занижена, той става мнителен.
Мнителният човек
- Много е внушаем. Вярва на очите си, чука на дърво, не гледа в счупено огледало, защото вярва, че е опасно.
- Лесно манипулируем. Ако някой му каже нещо, което би го впечатлило, той става тревожен и губи контрол.
- Няма собствено мнение;
- Сменя си мнението често;
- Каквото чува, това говори;
- Където са всички, там е и той;
Грешните вярвания на мнителния човек
- Света е опасен;
- Не бъди глупак. Какво ще си кажат хората за теб;
- Навсякъде е опасно;
- Мисли, преди да правиш; ⠀
- Навсякъде има непочтени хора, които са готови да ти навредят;
Как да се справим с мнителността?
- На първо място, осъзнайте в кои житейски моменти, наистина сте били обидени и в кои само ви се е струвало така.
- Трябва да се абстрахирате от неприятна ситуация, когато му се струва, че съществува опасност от някого.
- За да се променят усещанията, е необходимо, да се разгледа ситуацията от всички страни.
- Така, ще разберете, че страховете, безпокойството, подозрителността често са били безпочвени.
- Ако неприятна ситуация е болезнена, тогава просто е необходимо да уведомите нарушителя за това, а също така незабавно да спрете комуникацията.
- В никакъв случай, не трябва да се обвинявате, да оправдавате нарушителя, а също така да търсите в себе си причините, поради които, уж сте били обидени.
- Записваме в списък страховете си.
- Проверяваме мислите си с факти.
- Гледаме положителното в ситуацията
- Важно е да се разбере, че ако подозрителен човек не иска, тогава никой няма да го обиди.
Възрастен, за разлика от дете, трябва да се защитава от нападения, но не бива да виждате враг във всеки, когото срещне.
Важно е, подозрителният човек, да се научи да вярва на хората и да не се разстройва поради дреболии, само тогава подозрителното чувство, ще изчезне от живота на тревожния човек.
